海尔·2023青岛马拉松官方训练营 开启招募,训练营教练团队是由多名比戈跑步学院、AthleteFit等国内外权威跑步组织认证的运动教练所组建。在这里,通过专业教练指导、训练,快速掌握跑步运动的核心理论知识与跑步技巧;突破体能极限,减少运动损伤出现概率,全面激发内在潜力。
海尔·2023青岛马拉松官方训练营 开启招募
训练营教练团队是由多名比戈跑步学院、AthleteFit等国内外权威跑步组织认证的运动教练所组建。在这里,通过专业教练指导、训练,快速掌握跑步运动的核心理论知识与跑步技巧;突破体能极限,减少运动损伤出现概率,全面激发内在潜力。
阳康后,人们的平均健康指数及运动水平明显降低,本次训练营将通过科学的体能检测、健康评估等结果,制定合理的训练计划,保你畅跑青马,安全无忧!
(一)目标人群
● 已报名4月22日“海尔·2023青岛马拉松”的跑者;
● 想要科学训练、轻松完赛的跑者;
● 希望学习跑步技术,对成绩有态度的跑者;
● 身体出现伤痛,急需了解跑步损伤防护知识的跑者;
● 希望通过跑步减脂瘦身的跑者;
● 想要PB的跑者。
(二)在这里你能得到什么?
● 体能强化,腿部、核心、臀部、呼吸练习;
● 实操演练,针对个体跑姿给予指导矫正;
● 心肺复苏急救、赛事安全注意事项等内容;
● 赛道熟悉,跑马战术讲解等;
● 希望通过跑步减脂瘦身的跑者;
● 养成一个积极健康,自律的生活习惯;
● 阳康后,健康体能检测及运动水平恢复。