• 田径课堂》与短跑不同,练习中长跑有哪些技术要点?
    2022-11-29 08:21:20 619

    前面田田给大家介绍了中长跑和短跑的不同点。比如起跑方式的不同:通常400米及以下为短跑,采用的是蹲踞式起跑,而像800米、1500米的中距离跑和5000米、10000米、马拉松的长距离跑则采用站立式起跑。同时,中长跑和短跑的侧重点也不同,短跑属于极限强度运动,主要考验爆发力,中长跑考验人体的乳酸耐受和有氧能力,主要靠耐力。...