前面田田给大家介绍了中长跑和短跑的不同点。比如起跑方式的不同：通常400米及以下为短跑，采用的是蹲踞式起跑，而像800米、1500米的中距离跑和5000米、10000米、马拉松的长距离跑则采用站立式起跑。同时，中长跑和短跑的侧重点也不同，短跑属于极限强度运动，主要考验爆发力，中长跑考验人体的乳酸耐受和有氧能力，主要靠耐力。...
通常，当中长跑运动员出现“跑不动”，“训练欲望”不强等现象时，说明身体开始出现疲劳。对于中长跑运动员来说，运动训练主要是跑量和强度之间的博弈，当运动员经过一段时间的大运动负荷积累后，必然会出现身体疲劳。...
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