• 健康生活的最低/最佳跑量：你达标了吗？
    2023-05-03 17:02:57 367

    2020年6月9日，美国癌症协会根据过去近8年的科学研究成果，对2012年所发布的《癌症预防的运动与饮食指南》做了更新，提出了目前在运动和饮食方面的防癌最佳建议。...

  • 冬训，一周一次30公里？
    2022-01-09 15:10:55 951

    “跑量”，中长跑运动员取得好成绩的关键！长距离，可以提升中长跑运动员专项耐力！30公里，专业中长跑运动员周末训练标配距离！这个冬训，你跑过几次30公里？...

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